Ashtanga Yoga propone cultivar una práctica de meditación en movimiento.

Para propiciar ese estado trabajamos sobre tres herramientas -postura, mirada y respiración. Reposando nuestra mente en esos tres puntos de atención podemos lentamente desarrollar una gran capacidad de escucha interna.

Las clases son aptas para todo público. No se requiere experiencia previa de ningún tipo para participar de las mismas. Al trabajarse al estilo Mysore, se enseña individualmente una serie de posturas que cada quien aprende a su propio ritmo en un contexto grupal.

Compartimos un espacio colectivo de meditación. Nos sentamos a respirar y observar lo que esta práctica nos trae 

Masajes
Clases de canto

Las clases de yoga Restaurativo son clases suaves que tienen como objetivo lograr una relajación profunda y reconstituyente para nuestro cuerpo y mente, reduciendo los niveles de estrés para mejorar la calidad de vida.

Abrimos espacios de lectura y reflexión acerca de diferentes textos clásicos (Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, entre otros) que complementan y ayudan a alimentar las raíces de lo que hacemos sobre el mat.

Encuentros donde compartimos el canto de mantras y canciones devocionales. Es una práctica en la cual el objeto de nuestra meditación es el canto.